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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 可能肩有点压了

肩松开后,会热、胀,筋抻开了,会有酸的感觉。

麻不好,证明血没有活开。

再有这种情况,不要硬挺着,抖抖肩,抡抡胳膊。

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