主题：说一说我自己20年以后治疗呼吸暂停的过程经历 -- yg1993

1.好像是发达国家的大医院，有那种睡眠的专科。国内好像是没有，我去天津一家专门的医院问过，结果人家那个还是针对精神疾病类的，对普通人的没有。

2.睡眠质量这个东西，好像是国内不怎么重视，反正也死不了人，就不会当作大事来对待，其实人的一生中相当一部分时间是用在睡觉上面的，国内有睡眠呼吸暂停综合症的人口比例，哪怕只有百分之几，中国这个庞大的人口基数下，总的数量也是相当可观的。

以前看过一个资料，就是睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，试验发现人一旦进入深度睡眠，那么睡眠的质量就会很高，哪怕每天夜里只睡三四个小时甚至更短，白天都能保证头脑清醒精力充沛。

试想一下，如果能把深度睡眠推广开，对于一些总觉得时间不够用的人士来说，每天可以多几个小时干这个那个，还能保证有充沛的精力，是不是挺有意义的。

反过来说，如果长时间睡眠质量不好的话（比如睡眠呼吸暂停综合症），估计很多病会找上门来，毕竟不能正常呼吸，进入人体的氧气就严重不足，时间长了不生病才怪呢。