主题：【原创】八段锦学习心得 - 0.缘起 -- 八段锦

本来很简单，就一个动作，迈出左腿，屈膝抱手。

对于我这种运动低能（老）儿，也不容易。主要错误是：1 挺肚子，看不见下面膝盖了；2 跟1相关，膝盖弯曲过甚。另外或许不是错误，是能力不够的地方，就是没有气感，气沉丹田的感觉没有。或许和平时生活心浮气躁有关系，希望随着练习能够改进。

现在记忆力也不行，那么我发现错误的方法如下：先对着视频做一小节，然后对着镜子做一遍或者几遍。一般镜子里看着样子很别扭的话，就是有问题，回头再看视频。

看着镜子里的丑态，想起我当初看着儿子学一位数加减法的时候，那种愤怒心态和对他的责骂，感觉对不起他。要是他当老子指导我，和我一般见识的话，这会估计我已经吃了好几个飞脚了。