主题：【原创】居家隔离漫记－（1） -- 听松
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否则减肥就不会成为难事了。我晚上怕饿就要吃110%饱。就是因为做不到少吃点，所以大家才去找各种能绕路的减肥方法像断食、生酮等。
生酮法我最开始也考虑过，不过觉得不适合自己，如果是年轻人身体好可以去试试，应该是不节食的情况下减肥最快的方法了，但最好只短期使用。
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🙂【原创】居家隔离漫记－（17）纪念减重30斤 35 听松 字7574 2021-12-30 22:37:38
🙂我居家工作期间体重也减了，倒不是刻意的 4 云杳 字683 2021-12-31 03:23:38
🙂谢谢分享 lunan 字15 2022-01-04 09:59:18
🙂减重的核心就是像你这样少吃点，特别是晚上。可是大部分人做不到
🙂刚开始读到生酮，觉得比较好操作 2 云杳 字530 2021-12-31 22:40:59
🙂生酮的机理听起来是不错的 1 听松 字652 2022-01-01 19:49:55
🙂是的，每个人身体不一样，我在疫情前一年左右开始尝试减肥 2 云杳 字442 2022-01-01 21:32:15
🙂人体很复杂。我其实最开始的计划是一年减15斤 1 听松 字813 2022-01-02 12:56:11