主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10）（新兵版） -- 热血龙魂
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你手摸你自己的肚脐，然后用另一只手摸你后背与肚脐对应的位置，手掌覆盖的位置就是命门大致的位置了。不用太精确，等练功到一定程度，那里自然会有感觉的。
至于身体的反映，现阶段不用体会别的，只体会肩头的放松就好，在肩头放松的基础上，体会两手两臂的热、涨、沉、重等感觉就好。松肩是入道之门，望兄弟细心体会。
关键词(Tags): #命门，
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压缩 5 层
谢谢龙兄，28号第二天继续约30分钟 幽云老燕青 字426 2005-07-29 00:14:58
回复燕青兄弟 热血龙魂 字262 2005-07-31 13:20:54
29号第三天32分钟 幽云老燕青 字272 2005-07-29 13:27:45
关于命门的位置
另外收工后背部略有紧张的感觉 幽云老燕青 字0 2005-07-29 13:31:56
腿到现在还有点不听使唤（过了20分钟） 幽云老燕青 字0 2005-07-29 13:34:21
呵呵，没关系的 热血龙魂 字142 2005-07-31 13:42:10
我是新兵，已经发信要求加人，还没有收到资料啊 铁老虎 字0 2005-10-26 13:14:21