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主题:【求助】膝盖酸,谁有经验啊 -- 莫问前程

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家园 每个人情况不同不好妄下结论

但是一般情况下不会是因为走路或者慢跑引起的。

说说我的个人情况,三十年前因为一次长途骑车不当引起双膝受伤,以后一直上下楼时有疼痛感,在外面跑步超过5公里也会感觉疼痛。自从10年来开始户外徒步及长跑活动后,一点点儿情况开始好转。现在每天基本十公里长跑,周末不时跑个半马,膝盖没有任何不适感。我的感觉是徒步和长跑让我的膝盖变得更加强壮。

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