西西河

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

共:💬399 🌺62
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 孤子练功日记29/07:50分钟

今早55分钟,晚50分钟。感觉现在是处于一个边缘,好象有些新感觉,但又模模糊糊,似有似无。比如说好象体会到手臂筋与肌肉的分别,但又不确定。

今晚手臂被抬起。这阵子因为手臂沉重,就没有抬起过。今晚却是在手臂沉重的感觉中抬起,感觉仿佛是被筋给扯起来硬撑着的,而以前的感觉是双臂搭在一个气球上。

感觉左腿没有右腿累。左腿甚至有种没用力的感觉,怀疑是重心偏到右腿去了,于是将重心放到左腿,好象吃上点力了,但又不是很明显。

下桩后做力丹旋胯,难啊!因为脚要踮起,还要敛臀,这腰一旋,桩架就有摇摇欲坠的感觉,感觉浑身上下都不对。

总之现在的感觉就是迷迷糊糊。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河