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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 龙兄,问题啊,在力丹旋胯的说明中

是这样写的“两膝亦要尽量保持放松不动。不要随跨部和上身转动”,可是在录像中师兄的膝盖在随身体一起动啊。

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