主题：【求助】求问大伙有没有抑郁症患者？ -- 黄锴爱李莹

还要学会转移注意力。

我爱人曾有过产后抑郁症，我们就是用健康心态最终战胜了抑郁症，没有吃药，也没有看医生。

就是因为这层原因，我曾经仔细研究过抑郁症，还有强迫症。

大家经常说病从口入，一般人并没有正确理解其含义。所谓的病从口入，并非指食物的不洁净。更多是指，摄取了更多的营养，营养在体内转换为能量，得不到合理疏理的能量，会给人们带来疾病和痛苦，抑郁症就是其中的一类，禹他爹，鲧，就是因为没有找到疏导之法而被流放。

抑郁症并非是一种普遍性的疾病，抑郁症往往和劳动阶层无关。

有人听说过体力工作者患抑郁症吗？根本没有。

有人听过说过乞丐有三高或抑郁症吗？也没有。

原理很简单，前者的消耗大，后者摄入得不到保障。

治疗抑郁症，首要的问题是把自己的注意力有效地转移。

以前，在农村，参加体力劳动的人，从没有听过说抑郁症这件事。三秋和三夏忙起来，那都是忙劈了，那有时间在内心周转那些矫情思考？

给你举个例子，秋天刨完地瓜，没有地方储存那么多鲜地瓜，怎么办？把地瓜擦成片，晒干，就容易保存了，人也可以吃，也是很好的猪饲料。

我们都是在海边鹅卵石上晒地瓜干，为什么？干净，不沾泥土。又想让猪长的快，又想让猪多踩肥料，如果在营养标准上不提高，猪也不会卖力啊。

晒地瓜干，就怕下雨，看看西北乌云上来，有时候大雨点子噼里啪啦地直滴，那得赶紧往海边冲，去抢收地瓜干啊。否则，挨雨淋了，就长毛，猪就不爱吃了。

那个时刻，哪个忙啊，手里要紧忙活，鹅卵石也不好走啊，还要抬筐背篓的。

这仅仅是个小场景，也就是说，在条件低下的时候，农村生活就是如此屁滚尿流的，转轴似的忙碌，让人们忙的没有时间去得什么抑郁症。

老农民们不但忍受着各种怪病，忍受中还长寿呢。我妈时常跟我唠叨，谁谁谁今年走了。听多了，我才知道，在农村，老人过八十岁，这算刚及格，过九十岁的，是一大把，很多人，都在忙着突破百岁大关的。

河里总是有人指责我颂圣，习近平用自己的作为，把中国的老年阶层都打动了，为了我妈的好心情，我也得写写颂圣的文章，道理就是如此质朴。

对比起来，城里人多少有点矫情，又知道注意这个，又懂得注意那个，我看城里人的寿命，现在未必一定胜过农村了。

农村人吃过多少苦？那时候的农活，全是脏乱差，为什么那一代人，现在普遍长寿？这才是值得反思的问题。

不客气地讲，如果你现在放下架子，找份做骑手送外卖的工作，去忘我的奔波，我保证你三个月症状就减半，一年彻底告别抑郁症。

也就是说，别人是为了生计去送外卖，你为了自己的抑郁症也可以去送外卖。

不要总是把自己当成病人，现代人普遍接受了，阳光的心态，是治愈自己的必要条件。你越是觉得自己是个病人，那么，这种心态就真的把你打造成一个标准的病人了。

不要总是受困于自己的小痛苦，你现在的痛苦，对比张桂梅的半夜痛醒了还要严重？你现在的痛苦，对比焦裕禄痛地在藤椅上顶出个大洞还严重？对比哪些不治之症的痛苦，你的痛苦还算是轻量级的。

为什么张桂梅和焦裕禄还要忘我的工作？

只有工作，才能转移注意力；转移了注意力，就是忘我；忘我了，才是最好的无为；无为了，你的问题才能得到最好的解决，这就是所谓的无为而治。

你应该从小自我中走出来，走到生活中去，和千千万万在辛辛苦苦忙碌的人在一起，慢慢感受他们在苦难中还在坚持的阳光心态。有了这份阳光的心态，你的问题会被一扫而过。

不要把希望全部寄托在药物上，我身边有一堆花粉过敏的人，一到了春节，就忙着交流有啥新的特效药。这些人从来不问问自己，刚来北美的时候，怎么就不花粉过敏，过了几年，为什么就开始过敏？还不是吃的，天天大鱼大肉之后，就给自己整一大堆的毛病。

不要天天和同类病人交流彼此痛苦的心得，而是要和健康人接触，通过分享他们的阳光，让自己及早摆脱折磨。