西西河

主题:【求助】求问大伙有没有抑郁症患者? -- 黄锴爱李莹

共:💬165 🌺1249 🌵7
分页树展主题 · 全看首页 上页
/ 11
下页 末页
  • 家园 【求助】求问大伙有没有抑郁症患者?

    男,40.5岁,无任何直系亲人。

    说正事,河友里有朋友是抑郁症吗?能不能介绍下自己现在在吃的药物组合。

    我情况不是很好,这是第四次。大致如下:

    点看全图

    以前是正常的草酸西太普兰,但好像效果不佳。

    问下药物组合。刚打完第二针新冠疫苗。怕给别人添麻烦,准备14天产生抗体后去医院复诊。先问问伙伴们现在吃的是什么药物组合。

    我本人不是很能考虑别人的情绪,如果有不敬,那么抱歉了。

    我问得是正经省城宁安医院之类公立医院精神科医生开的药物组合,不是各种垃圾群小布尔乔亚那种傻逼。正经需要治疗,麻烦介绍下,谢谢。

    通宝推:梓童,铁手,三笑,等明天,mezhan,心的方向,审度,
    • 家园 兄弟,希望你好点儿了!有人非说你是我马甲,我祝愿你安好!

      唉,中年人了,不容易!别想太多,关注点粮食蔬菜做饭散步,陪陪孩子和家里人。希望你走出阴霾,看到阳光,每天清晨都是新的一天,心里都能阳光灿烂!!

    • 家园 一年过去,楼主还好吗?
    • 家园 很久没看到兄台的帖子了

      刚才看到腾讯程序员的帖子,忽然想起兄台,您还好吧?要不请您冒个泡?

    • 家园 多运动,多见太阳
    • 家园 刚刚和一个重度抑郁症的手下讨论完,在这里分享一下

      自从疫情爆发前几周回到美国,一直没能回去,主要的工作都在国内,只能通过网络联系,和国内的团队已经一年半以上没有直接见面了。

      今天和团队开过会,已经快到国内晚上11点了,一个手下微信联系我说有事要谈。我考虑可能是还有一个多月需要和她续约了,就答应了。

      微信通话开始,她果然提出和续约相关的一些问题,我都回答了。并且告诉她,一两周内会给她正式的答复。听声音她可以接受,但她还不愿意结束通话,说还有个人的事情想和我说。

      我考虑了一下,同意了。

      没想到她告诉我有病了。我问是什么病,回答说今年5月份去医院看病,被诊断重度抑郁症,医生给开了抗抑郁药物。我说应该早告诉我,你当时有什么症状?回答说整宿睡不着觉,感到不明的恐惧,经常无理由痛苦、哭泣,白天很疲倦没有精神(她一直以为和她的贫血相关)。我又问她现在是否在吃药?她说最近工作忙,常常忘记吃药。

      我于是说些开导的话,发现没有什么作用。就换了个方式问她,在症状最严重的时候,什么是让她心里最难受、放不下的事情?她回答说不知道以前是否和我说过她父亲去世的事。我回答没有,还一直以为他父母健在。随后她开始抽泣起来,说明了原委。

      她是离家在很远的外地上大学,从学校往返回家单程需要5天以上,大四年底时得知父亲肺癌晚期,但她当时忙着准备考研,没能回家。等到毕业后回家,待了不到两周父亲就走了。当时只有她陪着,父亲去世时眼睛睁得很大,极度痛苦,又说不出来。每当她回想起当时的情形,都难以忍受。

      这还没完,她继续说,在父亲走之前几天,以为对父亲好,明明父亲吃不下东西,她还强制给父亲喂饭,让他极度痛苦。现在每当回想当时的情形,非常后悔,反复问我,是不是她当时不这么做,父亲可以多活几天?是不是她害了父亲?

      我回答不是,仍旧打消不了她的心理压力。尝试用其他话语劝解,也没有作用。只好问她,你感到非常痛苦的是你父亲走时候非常痛苦,而你又很无助、无能为力,甚至感觉你做了对不起他的事情,非常后悔,让你非常痛苦,一个人闷想,越想越解不开,这是我看到的抑郁的原因。如果现在你有能力对类似病人和家庭做有帮助的事情,减少他们的痛苦,会不会同时让你心理好受一点儿?

      她犹豫了一会儿,很肯定的说:是的。

      我继续说,进入7月以来你非常忙,都忘记吃药了。但你忙碌的项目是否可以帮助像起父亲一样患癌的家庭?她想了一下说是。

      我进一步说,这周你做了一个特殊病例。按照国内现有技术,病人是无法进行检查的。现在我们引进的新技术,虽然你只是辅助人员,但仍然起了主要作用,就已经非常明确地让病人了解是什么问题了,解决了困扰很长时间的痛苦。没有我们的努力,病人和家属还要多花多少钱和时间,才能确定?我们给他们减少了多少痛苦?

      这时感觉她已经比较平静了。我继续说,如果你父亲还在,他肯定会非常高兴,为你非常自豪。现在你父亲已经走了,但用你实实在在做的事情,告慰你父亲,是否能让你心理得到很大的缓解?

      说到这时她已经很明确地感谢我的沟通。我们继续聊了一会儿,结束前我给她总结:可怜天下父母心,做父母的勿论承受多大痛苦,都希望孩子在他们身后,一是能够快快乐乐地生活,不再承受他们的痛苦;二是能够帮助其他人缓解类似的痛苦;三是不希望父母承受的痛苦折磨孩子一辈子。你越努力加速项目的推进,帮助的人越多,你的心理压力就越轻。在我看来你没有必要继续吃抗抑郁药物了。

      -------------------------------------

      我能够理解楼主的痛苦,但由于缺乏了解无法给与直接的帮助。希望通过这个分享,楼主或许能从做志愿者帮助他人开始,缓解自己的痛苦。

      通宝推:铁手,广宽,胡一刀,桥上,薄荷糖家族,四方城,strain2,
    • 家园 揪心,盼好!

      兄弟好,我大你三四岁吧,成长环境所致,初中便抑郁了,病史长达二三十年吧,去年的甲状腺癌应该是阶段性结束。

      这方面,中医要远强于西医。金元四大家之一的朱丹溪便有系统性研究,而西医远不能及,这是中医罗大伦的观点,也是我杭州市一医院、广州中山三院精神卫生科与中医的疗效对比验证而来,不堪回首!

      中医方面,我自己也好,身边朋友也好,都是找的北京郝万山老师,毕竟他号称国内情志病顶尖,当年崔永元也是请的这位医生。但是呢,效果因人而异。有明显见效的,有反见加重,靠自己练气功半年才解决的。我个人情况是见效,但未断根,缠绵久不愈,直至去年以甲状腺癌形式割除,才大为好转。

      为什么不能一直断根呢?因为不能随时更方。京穗相隔两千公里,连熬药都时有不便的人,更何谈随时调方呢。只好靠网上跟罗大伦学习,自我调整。可是罗大伦虽然优秀,但他对肝气郁结(也就是抑郁症)的研究也是逐渐深入的。

      最开始只知道加味逍遥丸是正对此症的,可是吃了总觉有所欠缺,后来才明白,北京同仁堂的更年灵是升级版,专门做了针对性改进,这才解决了失眠和终日心神不宁的问题。

      可是人还是总觉得不得劲,又后来,他才总结出:肝气郁结的人不知怎么回事,都阳气不足,要加强锻炼。

      就这两条经验,他摸索了十多年!等我明白时,病已渐深,再加环境因素,终酿不可逆转之痛。好在,生命还在,根源也明晓,重头再来!

      兄弟,你也加油,任何时候都要自我激励!药物仅是辅助,过不去时,靠药物拉一把,等过了坎,还是要靠自身的意志心气,这才是我们终见光明的力量源泉!

      不知你现居何处。若赴京方便,郝万山大夫的开诊信息网上可查。若江南可行,名医也颇多,可一试,我也可以给你略作推荐。

      另外,罗大伦还介绍了一种奇特的方法:诵读《金刚经》,这是从患例中反馈而来的,他专门作了推荐。感谢大伦!

      祝好!

      通宝推:胡一刀,flycloud,
    • 家园 除了药物,还有多运动,多晒太阳

      多一些运动,非常重要。或者从事一些能够承受的体力劳动,对身心都大有好处。

    • 家园 看有关研究,说抑郁症和失眠有很强正相关

      我觉得也是,总是缺少睡眠,大脑就会闹意见,甚至极端命令永远睡觉。所以我建议抑郁症除了及时就医,一定要保证睡眠质量,严重的哪怕先借助安眠药入睡。

    • 家园 想起个旧事:我也疑似悲观过

      我老头子传给我三个习惯:看书,熬夜,抽烟。我是老烟民,好象会走时就学着人家捡烟头,很小邓时候就抽烟抽得醉烟,昏天昏地躺了一天,吐了一地。小时候我是绑桌脚自己爬的,父母要干活,哥姐要上学。

      烟是戒了好几次,一般都是几天就顶不住,身体难受,心瘾难除。17年7月初7,农万历,刚好七巧节,所以记得,突然觉得抽烟很没趣,不想抽了。就去药店抓了几剂中药,鱼腥草是主药吧,煲了当开水喝,烟开包了的都扔了,没开包的舍不得扔,后来给人了。这次戒烟倒很顺风,生理上没有任何不适感。只是觉得人很闲,很多时间没事干。

      然后戒了烟大约7-10天左右,感觉人很空灵,自然而然的会想起很多往事。我这人有个口号:过去的事,知错,不后悔。所以一般一个事完了之后,是对是错,我是不回想的。那段时间,想了很多,主要是如果当时怎么样,就好了,大致都是些不好的事。还想到如果死了,会怎么样?我孩子很小,结婚迟,生得迟,穷不过三代的典型。整个人相当之悲观和没动力。大约持续了十来天。怎么走出来的?也许是自愈,也许是自己觉得不对劲,找事做。搞清洁,搞卫生,跑人家那混日子,反正就是不能闲着。

    • 家园 【原创】找个单机游戏玩

      《上古卷轴》或者《辐射》这样的开放沙河类单机游戏。

      多打几遍,突破自己的习惯,勇敢的多存档,然后多尝试不同风格和选择,会对你有帮助!

    • 家园 慢跑是个办法,还可以疏通心经,用拍痧的办法就可以 -- 有补充

      既然要自残,那不如用拍痧板把心经的於痧全拍出来,比用刀片划手臂效果好。

      心经也在胳膊上,百度一下心经经络,按图片循经拍痧,把紫黑的淤血拍出来就好了。

      作者 对本帖的 补充(2)
      家园 经常做点有氧运动,慢跑可以分泌多巴胺,另外 -- 补充帖

      比如瑜伽太极等,可以通过调节呼吸的节奏和深度来改变情绪和身体状况。中医的自然疗法拍痧和拉筋都可以,身体出现问题都是因为经络不通,五脏不调,通过拍打和拉筋就可以打通人体的经络,从而达到不药而愈 。

      你可以百度一下关于拍痧与拉筋的视频或者图片,拍痧主要是拍心经,拉筋主要拉肝经。

      家园 教你如何拍痧,有讲原理与方法 -- 补充帖

      http://www.360doc.com/content/19/0306/13/53128967_819604136.shtml

    • 见前补充 4639156
分页树展主题 · 全看首页 上页
/ 11
下页 末页


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河