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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 4周体会

站桩不知不觉已经坚持了4周了,龙兄要求练功日记,我偷懒,改成月记了,呵呵。现在每次站桩都在40分钟左右,小腿还是会发抖,但是每次开始发抖的时间都在不断退后,想来是身体逐渐习惯肌肉疲劳的缘故。双臂时常有气感,但往往有意识去感觉反而没了,体会不到了,所以现在我不去特意感觉,一切顺其自然。肩,腿部位在站桩过程中有酸疼,但是略加意识放松后,酸疼感消失。龙兄第二次发的一组细节照片非常好,让我对以前一些不明白的地方有了很好的认识,比如命门等。各位兄弟们的练功体会也很有帮助。好了,祝大家早日神功盖世,哈哈。

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