主题：浅谈糖尿病的主食 -- 天空不空

大约十几年前，我的血糖指标升够了格，给定为糖尿患者了。医生给了药，同时嘱咐节食。我严遵医嘱，基本上把空腹血糖控制在7以下，算勉强达标，但难免时时有点饥荒感，日子过的比较辛苦。大约7~8年前吧？一次看电视，见一位医生讲糖尿患者为啥会有低血糖危险的问题。他说，二型糖尿患者餐后不是不能分泌胰岛素，只是胰岛素峰值出现的时间滞后于血糖峰值时间太多，导致餐后长时间高血糖。而当胰岛素达到峰值时，血糖又不够消化了，从而出现低血糖现象。这就使我想到能不能设法使二者峰值时间重合的问题。也巧，不久我就见到一篇文字，讲到清廷的膳食。原来清廷皇家还是保留了满族半农半猎时期的传统，一日只吃两餐。只是皇家不再愁没吃的了，每餐前约一个时辰，还要进一道茶点。我想这个办法好！餐前用点小食，提一提血糖，不就可以让胰腺早点开工分泌胰岛素，将餐后胰岛素峰值时间提前到较为接近血糖峰值的时间了吗？糖分的吸收应该可以改善，避免营养不良。不仅如此，每日三餐改两餐，还把餐间空腹时间拉长了，使得血管壁在高血糖时段受到的伤害，有时间修复。我于是照此实行。将早餐的食物份量分为两份，分别在午、晚餐前吃。几年下来，感觉还不错。不怎么忌口了，糖化血红蛋白也能长期保持在5.9~6.2范围内。也再没出现过低血糖症状。只是医生给的药仍然不敢不吃。不知道这效果到底是新的饮食安排还是药物的功效？

我就一退休铁匠，缺乏生理知识，虽然自己就这么想当然地干了，迄今未见不妥。但对于老年人而言，三餐改两餐会不会产生意想不到的某种弊端，还是心中无数。希望河内大拿不吝指教。