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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 威武日记7。22

站桩时间至60分钟。脚踝站后不敢动,经散步,两脚轻柔温暖。

双臂沉重感强于以往,仔细体会,是手掌沉坠拽腕关节,小臂拽肘关节,大臂拽肩。整个手臂的重量压得脊柱欲弯如弓。通过骨架传导,沉重感至脚掌入地。涨热,间或焦灼、筋连等感觉不一而足。

汗如雨下,舒服。想龙魂兄当初一站两个小时,应该戴个泳镜啊。

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