主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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站桩时间至60分钟。脚踝站后不敢动，经散步，两脚轻柔温暖。
双臂沉重感强于以往，仔细体会，是手掌沉坠拽腕关节，小臂拽肘关节，大臂拽肩。整个手臂的重量压得脊柱欲弯如弓。通过骨架传导，沉重感至脚掌入地。涨热，间或焦灼、筋连等感觉不一而足。
汗如雨下，舒服。想龙魂兄当初一站两个小时，应该戴个泳镜啊。
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😁三世修来师徒缘啊，呵呵，缘分确实要珍惜！ 热血龙魂 字14 2005-07-24 01:43:21
腰围日增, 烦恼中..... 龙兄保重! 饭否饭缶 字0 2005-07-24 08:20:28
😁胃口好了是好事啊？ 热血龙魂 字0 2005-07-24 08:23:46
威武日记7。22
体会越来越好，俺都不愿意说话了，呵呵 热血龙魂 字114 2005-07-23 23:57:10
del 价值为零 字0 2005-07-22 20:48:03
呵呵，怎么你和威武兄弟两位都把帖子删了啊？ 热血龙魂 字0 2005-07-23 23:42:50
del 威武 字2 2005-07-22 21:17:01