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主题:遵马斑竹之令:继续讨论健身 -- 淡盐水

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家园 今天锻炼发现的注意事项

1.带足水。每二十分钟补充一次。因为天气凉爽的时候,你可能已经脱水了自己还不知道。

2。一定要装车灯。是让其他人看的见你。否则天色暗淡时候很危险。

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