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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂

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难就难在这里

既要保证重心靠前,又要有臀如坐凳的感觉。

现阶段,先保证重心靠前就好,但是也要有坐凳的意识,慢慢规范姿势吧。



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