想腋下空出肩头同时保持放松,就必须做到肘向前外旋,让两侧肘尖指向身体左右两侧,然后就放松,注意要一点一点的松,这样就可以了。这样做对呼吸的调整也非常有利。
另外,头部紧张的症状是什么?描述一下吧。
练功一周体会 2 西班牙 字272 2005-07-20 10:15:50
😁从兄弟的叙述来看 热血龙魂 字176 2005-07-20 12:31:13
☹️请教问题 1 直抒胸臆 字96 2005-07-20 03:36:40
解决的办法不难。
接着问 直抒胸臆 字231 2005-07-20 21:56:39
😁答复直兄 热血龙魂 字308 2005-07-21 01:17:01
龙兄,请教一个问题 1 xubf1226 字209 2005-07-19 22:33:48
😁答复 热血龙魂 字200 2005-07-20 00:56:43
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