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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 没事,没事,继续练,肯定治得好。

通过站桩治疗驼背是捷径。我前不久刚治好了一位。你现在就放松,等松到一定程度,脊椎会出现自然的挺拔,呵呵,你可以去看看形意前辈的照片,都是练含胸拔背练出来的,各个脊椎都和标枪一样挺拔。

建议一点:注意收下巴,就象和人打招呼微微点头那样收下巴,可别仰脸,然后放松脖子。

等你的照片,呵呵。

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