主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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现在站桩超过40分钟,感觉承受不了的是脚踝,站完后,脚踝不敢动作,得保持原形一段时间.重点体会手臂,别处前些日子产生的感觉基本没有了.
旋肘似乎需要用很大的力气来保持,手臂似酸不酸,似涨不涨.完后手臂不好使唤的感觉.
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好，自己可以调整了，这是一个进步！献花！ 热血龙魂 字24 2005-07-20 03:32:28
孤子练功日记20/07：45分钟 孤子 字378 2005-07-19 22:44:29
😄好，好，这就是新体会！还嫌你自己进步慢啊？ 热血龙魂 字140 2005-07-20 03:30:13
威武日记 7。19
答复 热血龙魂 字176 2005-07-19 23:41:32
龙魂兄这话俺得慢慢琢磨了。 威武 字16 2005-07-19 23:50:44
有时间拍个照片给我，我给你看看有什么位置需要校正。 热血龙魂 字0 2005-07-19 23:54:08
打嗝的问题 寻源探幽 字76 2005-07-19 18:25:02