主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂
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复 不要着急！
今天练的时候发现最近几天站到后来大腿发胀。记得最初练时是小腿胀。不知是姿势变了还是其他原因。前几天能站25分钟左右，这两天又只能站20分钟了。不过今天站玩感觉胸腹肌肉好象松了些。
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关于命门后凸 热血龙魂 字204 2005-07-16 12:27:04
练功报告 1 linl 字98 2005-07-13 20:26:35
😁不要着急！ 热血龙魂 字218 2005-07-16 12:07:07
练功报告（7/16）
好，挺好。给你鲜花，加油啊！ 热血龙魂 字72 2005-07-16 23:03:26
感觉 linl 字44 2005-07-17 10:57:00
😁有沉坠感就好，说明有了桩态。 热血龙魂 字62 2005-07-17 11:35:54
孙禄堂师说 2 旷野狂奔 字328 2005-07-13 16:43:09