主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂
共:💬135 🌺51
复 练功4天汇报
刚开始练能有如此体会,难得!呼吸不要管它。眼睛睁闭都可以,刚开始练,为了尽快入静,闭眼练也行。但是以后要改为标准的睁眼平视练法。颈椎放松一些就应该不会难受了。多体会肩头胳膊的感觉。肘部要使肘尖指向身体左右两侧,手心向后。这样肩头胳膊很快就会有体会!
- 相关回复 上下关系8
😁是的,内功的练习还是需要一个尽量安静的环境。 热血龙魂 字0 2005-07-16 11:51:23
练功4天汇报 2 梅花开放 字486 2005-07-13 14:59:01
😁给你献花,让你快毕业!赶快归队!!! 热血龙魂 字0 2005-07-15 04:54:31
好,真不错。加油!!!
第5天下午练功报告 1 江水 字511 2005-07-13 09:05:30
😁照片今天看到了,这两天太忙了,没时间上网,耽误给兄弟回复了。 1 热血龙魂 字480 2005-07-14 13:52:57
🙂谢谢龙兄的夸奖,小弟一定严格按龙兄的指点做 江水 字119 2005-07-14 14:23:58
😁呵呵,别客气,应该的,给大家指导是应该的。 热血龙魂 字372 2005-07-14 14:31:20