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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂

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家园 第5天下午练功报告

下午阴天不热,在一清静地方断断续续练了有快2小时,站桩最长一次站了20多分钟,然后走着活动一下肩膀(发酸),并且膝盖麻木,如果只站10几分钟,膝盖则不麻木,上半身保持点桩态走走,一会就又想站会,总的感觉很好,两手一直发红发胀,握拳感到手指头变滚圆,有一会感觉背部有些凉沁沁的,好像感觉到了背上的一些筋在放松,但一会就没感觉了,还有腿部感觉恢复力气很快,本来很累站不下去了,走上一会又恢复了。

龙魂兄说膝盖麻木是有用力的地方,但膝盖怎么放松啊?大小腿不麻,就膝盖这一块麻木。

还有今天晚上想照张像,发到龙兄哪个邮箱里?

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