主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂
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按龙兄的指导，注意向前敛臀，向后挺腰，但是感觉膝盖和大腿的压力增大。这三天都没有坚持到10分钟，8、9分钟就坚持不下去了。此外手掌有点发热的感觉，站桩过程中会出汗（有可能是天气炎热的缘故）。
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龙魂师傅，昨天第一次站了 2 sniper1990 字123 2005-07-14 22:40:17
😁给你献花，让你快毕业！赶快归队！！！加油！！！ 热血龙魂 字0 2005-07-16 23:27:25
😁没关系，暂时先这么练，练一段时间再改成标准的。 热血龙魂 字170 2005-07-15 01:48:46
7.11-7.13 心得
😁手发热就是初步的桩态体现，好，出体会了就好！加油加献花！ 热血龙魂 字138 2005-07-16 12:46:57
第二周报告 1 雨农 字258 2005-07-14 12:38:40
😁既然雨兄的体会都对，我就不多说了，加油！给你献花！ 热血龙魂 字56 2005-07-16 12:34:03
关于肚子 1 秦关 字66 2005-07-14 07:27:31