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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 肘外旋,好

刚刚练完,感觉不错,肘外旋后呼吸顺了,并且感到两侧肩胛骨向中间靠。练完后散步时依然能感到肩胛骨的存在。和前几天练功的感觉很不同。请龙兄指点。

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