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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 关键是放松胸部,试试用肘尖向左右体侧顶出。

别太急,对呼吸也别太在意,有时越在意就越紧张。忘记呼吸!

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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