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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 回复马兄弟

呵呵,胳膊上抬的问题当然能用内家拳理论解释,不过俺还是想暂时保密。倒不是因为什么保守秘密怕说东西,而是兄弟现在已经比较执着追求这个感觉了,这样对练出真功夫没有太多好处。我解释多了,兄弟的心里只要存在了这个印象,就会自觉不自觉的近一步追求这种感觉,所以还是现在不说为好,请兄弟理解。因为你玩胳膊时,还是在不自觉的用力,只要有意识,就会有力量施加。同时兄弟的想法很对,这种玩法体会一下就好了,以后就不要尝试了,还是踏踏实实练功最好!

关于桩态散步,兄弟的两种理解都对。既要保持放松的感觉,也要尽量保持站桩的姿势,一般都是上身保持松静桩的桩架,然后开走,呵呵,多练练这个,在动态中找找站桩的感觉。只有动起来还有那感觉,这功夫也就上身了。

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