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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 终于看到小鼓包了,哈哈哈哈,

骨盆往上翻的这个翻字用的好,等回头再给龙兄发个照片再确认一下,我估计肯定还是需要调整的,不过终究有点进步了,哈哈哈,先得意一下。

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