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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 多谢龙兄提醒

昨天觉得自己以前似乎肘部外旋不够,所以特别注意了一下外旋,可能反而有不自觉紧张.今天会多检查放松.

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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