主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10）（新兵版） -- 热血龙魂
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复 九林报道
昨日站了47分钟，站完后背、小腹全是汗水。站到约20分钟以后膝关节开始抖，随后是左右小腿抖，但不是同时抖动，有时左腿，有时右腿，至最后双腿一起抖动，那种感觉的确是种未体验过的快乐。双手有微麻感觉，右手比左手强烈。可能是自己不时睁开眼睛看自己肩膀或纠正姿势，脖子有些疼。最后站直时感觉不仅双手小指麻了，双脚小拇指也麻了，呵呵把几个指头狠搓了一顿。昨天就这些
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给自由兄献花，让你赶快毕业！ 热血龙魂 字0 2005-07-07 13:20:33
😁应该的 热血龙魂 字227 2005-07-06 13:59:48
九林报道 3 九林 字187 2005-07-05 23:31:18
第三天
😁给你献花，让你快毕业！ 热血龙魂 字0 2005-07-06 00:06:20
😁挺好，加油练！时间要增加了！ 热血龙魂 字110 2005-07-05 23:55:47
第二天 4 天成 字966 2005-07-05 22:03:20
😁说说手的抬高。 热血龙魂 字262 2005-07-06 05:31:08