主题：练功的几个问题请教一下各位大侠 -- AleaJactaEst
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2，在入门阶段，绝对不要进行肌肉力量训练。
4，站桩就可以对背部疾患有很好的养生效果，呵呵，松静桩可是比较简单的。
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😄【羡慕】衲子好底子啊，学习！！ 功不唐捐 字0 2005-06-30 20:19:07
😁好啊！ 热血龙魂 字228 2005-06-30 13:15:36
俺再补充两句 灵山云 字180 2005-06-30 10:45:40
威武兄弟已经回答了，说的挺好，俺再补充两句。
大虾不在，俺给你胡说下，对不对就。。。。。。 威武 字277 2005-06-30 03:42:41