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主题:【讨论】怎么观念? 何为出离心? -- 明心灵竹

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家园 四念处不需要研究呀

四念处不需要研究呀,尤其不要想上学时候那样研究,其实很简单,一杯水里面放把泥,水就浑浊了,如果不停的搅动,水就透明不了。。一旦不去干扰它,过段时间自然就清了 。。看清的事实际上就是慢慢不去干扰身心的过程。。

四念处的作用是减法,把多余的东西折腾掉,剩下最自然简单的就是了。。。

四念处具体的方式方法非常多,但找到自己最切合的会有个过程,个人有个人的缘分吧。。但总体上都是‘戒定’开路的,戒是给自己设个保护层,也就是五戒,让生活工作环境中的逆缘减少,心态平和,总的原则也简单,亏良心的事不做,亏良心的话不说;然后就可以通过具体四念处的训练方法训练觉性与定力,总纲是一部经,大念处经,这经里把身受心法四个方面作为观察对象,现在衍生的各种具体方法都从这来的,每个人具体受用与缘分会有所区别,这个了解一下,就可以找个这种禅修班去学习体验一下,自己参加的是一个7天的班,还有10天的。。当然自修也可以的,不过自律能力不够的话,去禅修效果要好很多。。

不需要研究的意思是:四念处是实践方式,切勿搞成理论模式或者固定样式,最要紧的是去实践,去练习,去观察,去应用在每一个当下。

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