主题：我爱跑步：我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法 -- 庄户人家
共:💬28 🌺132
人体其实没那么脆弱，偶尔饿一下也无妨，等你减肥减到一定程度，再吃晚饭也行。
我的经验是注意整体的热量吸收，晚饭吃多了，早餐就吃少，也行。
其实肠胃也需要休息，老吃得太饱，对肠胃也不好。
- 相关回复 上下关系8
🙂楼主这一套基本就是paleo diet 雨落幽燕x 字80 2014-12-31 14:10:22
🙂不吃晚饭会不会把胃饿坏呢 北纬42度 字0 2014-12-30 15:03:43
🙂也不是那么绝对 庄户人家 字48 2014-12-31 08:16:26
😄不会！
🙂请问经常喝饮料和巧克力会有问题吗？ 金口玉言 字374 2014-12-30 10:37:48
🙂以后都是不能吃晚饭了吗 痛改前肥 字68 2014-12-27 05:52:53