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主题:我爱跑步:我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法 -- 庄户人家

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家园 这个说得好!

而运动的其中一个好处,就是把自身新陈代谢的功能加强,自然而然的把多余的脂肪消耗掉。我的经验是跑了一年多的步之后,忽然发现肚子饿时,也不心慌了,估计就是新陈代谢功能给调节好了。

这个说得好!我也有同样的感觉。

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