主题：【原创】浅谈健身气功的锻炼方法 -- 最爱武术

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也不要担心

气功的好处是你如果能够大致按照练功要领去作，比如，身体大部分能够放松，呼吸能够大致放松自然，思想能够粗略的静下来，就能够起到很好的健身作用。练气功并不是要求松，静，自然都做的很好才能健身，才算练功，不是这样的。

再有练功一般来说开始的时候也没什么感觉就是觉得松了松，静了静，休息了一下，就可以了，但是坚持半个月后就会有些效果了。

总之，兄台如果练习过程有什么问题，尽管告诉我，我们一起讨论。

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