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主题：【文摘】法简效宏的排毒养颜功-----腰椎平摇 -- 功不唐捐
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实际我评论一下无所谓，难道我还怕谁来打我？呵呵，不过是怕给铁手老兄添麻烦。
简单的说，脊椎运动对身体的养生效果非常好，内家拳在健身人群中的传播就说明了这一点。只要练对了，对身体的好处大大的。怕就怕一知半解之后错误的练习，对身体的伤害极大。这里有真实的事例，胳膊腿练坏了好治疗，脊椎练出毛病了，呵呵，调整起来可就费劲了，别忘记李仲轩先生的话啊。
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庸碌无为的日常生活，那样不是慢性损伤 ？ 呵呵 功不唐捐 字34 2005-05-11 05:21:51
😁呵呵，我现在也不知道能不能评论。 热血龙魂 字58 2005-05-11 02:42:43
唉，算了，不惹麻烦了。 做老实人吧，哈哈哈。 功不唐捐 字67 2005-05-11 05:23:39
😁哈哈哈，唐捐怎么给我使开激将法了，呵呵
有个东西可以和大家交流 今昔 字282 2005-05-11 09:09:04
嘿嘿，罪过罪过。 功不唐捐 字253 2005-05-11 05:52:48