主题：【原创】坐月子的缘由 -- 白鹿青崖

用好一点的艾条炙关节及周边的穴位，甚至直接炙阿是穴位—－你不管他是什么穴位或不是穴位，只要有痛酸麻的感觉就可以炙。

艾是纯阳（至阳？）之物，不仅取其热气，而是这种阳气有穿透力，直接能透入关节肌肉内部，甚至能循着经络走，如炙膝盖而能通达脚踝，炙四肢而能通腑脏（都是本人实践），温经通络。艾炙主要针对的，正是体内的风、寒、湿等邪气，能把体内的湿寒邪气逼出来。

如果一根艾条感觉不够，可以把二、三条甚至更多的艾条捆起来用，效果更显著。

一般是用一条温和炙，炙时感觉温热，数分钟后炙处微红即可。如果不介意美观与否，我建议对自己狠一点，把二、三根甚至更多的艾条捆起来用，效果十分明显。

根本不用循图找穴，炙条对着关节，即可感觉到某些部位的痛、胀，找到后对着有感觉的部分炙个数分或十分即可。很舒服的，痛也舒服，表明里面的寒、湿邪气正在被烘出来。结果，如果狠一点，炙过后很快就出现炙泡，过几天把泡泡的水刺破，用点药膏抹。我的理解是，这些泡泡都是湿寒之毒。

本人的膝关节曾因长年恶习，湿寒，青年即有风湿，跑步关节都痛。用艾炙后，好了。送有一种小艾贴给一朋友，他老妈拿来用，原本都不能走路，自己也不懂什么穴位，自己炙，结果走路上楼自如，直夸艾炙好。她掀开裤管，膝盖特别是脚腕周边满是炙痕。我一看乐了，也掀自己的裤管，围着脚关节处也都是炙痕——她应该不懂什么穴位呀，但炙的地方都差不多！

艾炙的禁忌很少。关节处的禁忌只有一处，膝盖后的委中穴即膝弯处。

艾炙对风寒湿是非常有效的，真实不虚。

艾炙正适用于这种关节部位；拔罐则适用于背部。

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