主题：【讨论】无尽迷茫和无助，未来该如何走1 -- 天空的空

我最近也一直在考虑扩大交际面，多培养些爱好。

关于体育锻炼，我非常喜欢踢球的，这几个月基本上每个星期和同事们小场地踢球一次。另外就是每个星期健身房健身一次，不过健身好像是无氧运动。体育锻炼对于我来说不能太频繁，原因还是因为身体非常疲劳，运动过后肌肉疲劳感不能像其他同事那样快速恢复过来(一般来说，对于正常男性青壮年，有氧运动一次，如果休息不错，运动产生的肌肉疲劳大概第二天就能恢复，而我一般要三四天之后才能恢复，因为这个鸟病，导致身体长期持续性疲劳)，所以近几个月来基本上是一个星期踢球一次和无氧运动健身一次。

关于在当地参与成人课程，团体活动或者教会活动，这确实是蛮好的主意，我也有这方面的意愿，可惜最近四个月来一直在巴拉圭，这个国家有些落后，英语普及率很低，当地人说英语的实在不多，他们说西班牙语的，而我只会说英语，对西班牙一窍不通，所以要参与进去还是比较困难的，不过我下周会跟本地同事打听下教会的事情，尝试着参加一些教会的活动看看。不过你提到的这些关于团体活动扩大交际圈的建议，我是要认真考虑的，毕竟以后还是要回国生活和工作，回国后，因为没有语言问题，就不存在困难了，只要有意愿的话，就可以增加集体活动。

我们素不相识，你能帮我尝试分析并给出这么多建议，非常感谢你和大家的帮助。这就是西西河与大多数论坛不同的地方，呵呵，有个这样的论坛，确实不容易，确实要珍惜。