主题：【原创】坐月子的缘由 -- 白鹿青崖

我觉得坐月子的主要目的是恢复身体（筋骨），那不利于恢复的事就不要做，除了我在厨兄那说的洗澡，通风之外，可能还要注意不要疲劳，不要干体力活，会使筋骨错位，不能恢复；另外不要沉迷于视听，过度用眼、用耳都耗费心血，种下病根。

还有就是一定要注意姿势，古人讲：久坐伤肉，久立伤骨。月子里更要注意，不要一个姿势保持太久。行卧要有度，干些轻家务活要用正确的姿势，不然产妇虚弱的筋骨承受不了。有的母亲喂孩子，一个姿势喂好久，就容易在腰部、肩部、臂部产生劳损，尤其月子期间更容易发生。坐卧行立，都要事肌肉骨骼受力均匀。

另外提醒一下，有的产妇生产时要用到腰麻，在腰椎处针入麻药。由于针头和麻药的影响，此处比别处恢复要慢和差，恢复时一定要特别注意在坐立时正确使用腰部，不要受力，延长卧床时间。

人的体质不一样，同样的事情，别人气血旺盛，骨健筋强，做了没事，自己可能不行，所以凡事根据自己身体情况，量力而行。