主题：服食石钟乳的奥秘 -- 弦音醉舸
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虾皮中的确钙很多，但是吸收率并不理想，虾壳无法彻底嚼碎，在胃里被其他食物包裹后胃酸中溶解出来的也是一小部分。再比如100g的虾皮，能有大大一包了，估计家庭常规用几个月都未必能用完这100g。这两个因素，决定了日常常规饮食中用虾皮补钙的不理想，当然，有意识的吃虾皮那是另一回事了，估计得当常规零食空腹吃上30g以上才行（没有精算过，估摸）。
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🙂嗯，牛奶脱神马脂，真是多此一举 李根 字0 2012-06-21 17:07:14
🙂就是，营养成分都是天然配套的 2 石头布 字113 2012-06-21 17:17:19
🙂平衡饮食更具性价比 2 花大熊 字96 2012-06-21 11:56:54
🙂关于虾皮，可以探讨一下的，
🙂其实吸收不好的不光虾皮 3 花大熊 字496 2012-06-21 13:05:48
🙂你睡觉挺晚啊， 1 弦音醉舸 字122 2012-06-21 18:12:26
🙂呵呵，老了，睡眠就开始变少 1 花大熊 字94 2012-06-21 22:50:44
🙂同意，补钙产业是一个很成功的产业，养活了不少人啊 土八路 字0 2012-06-21 08:59:42