主题:【讨论】低碳水化合物饮食能治偏头疼吗? -- Anchore
食物链里面,底层是植物(不管是什么植物,其中主要的营养物质就是碳水化合物),往上才有动物。食物链的下层给上层传递能量,但能量在传递过程中,有大量损失。所以动物的数量肯定是大大少于植物的。
在任何历史时期,以动物为食物获取能量肯定是更难的。早期人类的饮食(其实一直到现在),当然是植物性食物为主,碳水化合物一直就是人类主要的能量来源。
与其说人类没有适应谷物(其实谷物大概是所有食物里最早被人类大规模食用的了),还不如说人类没有适应如此丰富的食物资源。工业化以前,所有的人类社会中绝大部分人的生活都是果腹而已,人类真正能享受如此丰盛的食物,顶多只有一百来年。
低碳水饮食根本就没有健康上的道理,说它能减肥我倒是相信,其实这更进一步说明了,人体的消化吸收系统是最适应碳水化合物的,所以当碳水缺乏的时候,就难以有效地利用能源。
我也赞同楼上说的,应该是锻炼对你健康的改善作用最大。至于你这种低碳水的吃法,我觉得你还是小心为妙,因为我用过,发现坚持下来以后,对健康非常不好。
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🙂其实这些东西要能加工成好吃的食品,没准也是个商机 1 Anchore 字124 2012-03-19 16:09:53
🙂这些国内现在都开始有了 高朋满座 字220 2012-03-20 02:00:59
🙂低碳饮食的主要目的是保护好人体对糖的正常代谢能力 9 Anchore 字1813 2012-03-15 14:30:39
🙂如果说人类没有适应谷类,那就更不太可能适应肉类了
🙂能介绍一下你的经验吗?长期的低碳饮食如何影响了你的健康? 1 Anchore 字227 2012-03-15 23:51:00
🙂摄入碳水化合物过少,最直接的担忧来自肝肾系统 7 羽欣 字394 2012-03-16 00:52:38
🙂低碳饮食恰恰可以降低三高预防三高引起的肾衰 1 Anchore 字397 2012-03-16 01:19:29
🙂我不能提供每天所摄入的脂肪蛋白质含量 3 羽欣 字1001 2012-03-16 03:54:26