主题:晚餐吃素的胖子 -- 柴门夜归
共:💬52 🌺205
我现在慢跑半小时,汗不出、气不喘、心跳木明显增加,几乎木效果。
俺高中、大学都系校足球队滴,高中时练过田径,还是校运会标枪冠军,现在年龄大了不宜作剧烈运动,慢跑、走路运动量小了木反应,把时间延长嘛又木时间,天天上班还要忙,您看咋办?
- 相关回复 上下关系8
🙂楼主半年来进展如何? 2 Anchore 字392 2012-02-08 14:38:43
🙂“减肥能减个6公斤就顶天了,然后您就等着慢慢反弹吧” 2 柴门夜归 字62 2012-02-08 20:06:35
🙂真要这样的话您得增强锻炼强度了 Anchore 字126 2012-02-09 12:28:36
🙂我倒是想锻炼哪,可TMD读书时候运动量太大
🙂无所谓是否出汗 1 chalet 字289 2012-02-10 04:30:51
🙂推荐跳绳,时间短,运动量大。 1 电子赵括 字56 2012-02-10 00:27:22
🙂谢谢赵括,你是个好人 柴门夜归 字0 2012-02-10 03:03:18
😏算不上好人算狗官 电子赵括 字64 2012-02-10 08:58:43