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主题:晚餐吃素的胖子 -- 柴门夜归

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家园 你吃素的方法可以改进

吃素应该是五谷俱全,蛋白质要用果仁来补充。要吃全麦面和糙米,还有,要吃很多粗粮比如玉米,栗子,松子,你吃的饭是白饭,应该是全麦面包和糙米,还有窝窝头,玉米饼子这些全麦主食。

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