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主题:晚餐吃素的胖子 -- 柴门夜归

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家园 不要减的太猛了,破坏平衡太大是不好的

可以从吃的量上面来减:做到吃半饱。不要只吃水果,因为体内的电解质需要个平衡, 破坏了体内电解质的代谢平衡,你就麻烦大了。

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