主题:【注意】压力的根源 -- 一了
共:💬18 🌺8
心理防御对每个人来说都是至关重要的。越是聪明的人,感情就越是脆弱,以至于由爱至恨,伤害他人,也伤害自己。了解心理,学会防御,是每一个现代人的必修课。
我们经常提到的心理防御主要包括:
1、抑制和压抑:有意识地忘掉令人难过、痛苦的事情和在不知不觉中将不被允许的欲望、冲动及情感推回到无意识之中去,这就是抑制和压抑。
2、宣泄和解脱:对信得过的人表达真实感情,或通过承认错误、道歉、赔偿损失来减轻情绪创伤。
3、补偿和投射:用某一方面的得到来弥补另一方面的失去,或把内心不被允许的欲望、冲动和情感投向其他事物,以取得心理平衡。
4、幻想和文饰:生活中某种东西得不到、某件事情办不到时,通过幻想自慰或为被压抑的真实行为寻找合乎逻辑的理由。
- 相关回复 上下关系8
(六)怎样保持心理健康 1 一了 字1680 2005-03-26 05:32:53
献花并置顶一段时间 齐若散 字0 2005-03-25 13:18:06
【建议】(四)消除抑郁的14种方法 一了 字1116 2005-03-25 05:26:53
(五)了解心理,学会防御
写得很好,对我也挺有帮助的 子奉不语 字102 2005-03-24 06:48:52
(三) 化解不佳情绪六大法 一了 字1006 2005-03-24 03:48:52
(二)怎样摆脱"累" 一了 字1386 2005-03-23 04:29:26
说着容易做着难,要不说人在江湖身不由己! lily 字44 2005-03-23 17:40:34