主题：哪位能讲讲内家拳的入门功夫阿？ -- 子氓
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复 龙魂兄我有一问
练习功夫，最好练人练，呵呵。没有人对练，最好不要靠树这样有根有韧性有反弹力的物体，这样容易自伤。如果想练靠肩，可以找能移动的物体练习，比如说大型吊袋。至于数量和组数，我们练靠功，每次都是以百次为一组。组数你可以根据自己的身体状况制定，不过一定要循序渐进，一定要避免受伤，练后最好有相应的药物涂抹。不要着急，功夫是一天一天练的，对吗？呵呵
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😜这恐怕是形意网络版培训班的起源了吧。 天福山起义 字55 2005-08-16 01:00:52
😉机缘巧合 热血龙魂 字70 2005-08-16 11:01:57
龙魂兄我有一问 逆火轮 字122 2005-03-09 09:47:58
试着解答一下
好，慢慢来。 逆火轮 字90 2005-03-09 11:01:05
别，别靠墙啊！！！太容易受伤了！！！ 1 热血龙魂 字74 2005-03-09 11:16:00
现在什么拳种都不算练 逆火轮 字162 2005-03-09 11:53:23
🙂请问 微风轻行 字34 2005-03-09 08:52:13