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主题:哪位能讲讲内家拳的入门功夫阿? -- 子氓

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家园 大哥,你说的那两篇都看过了

当时就要求你再详细介绍介绍了。

你说内家拳是以腹部也就是丹田为中心,手脚就像木棍的末端,这个很同意。但是怎么具体练啊?站需要站桩吗?怎么个站法儿啊?呼吸怎么调整阿?而且试着站过,一分钟都不到就不成了。你们当初都是怎么练的阿?能讲讲吗?本身对这个很感兴趣的。

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