你说的情况，大概是脑力工作者的通病。我觉得要是身体累的话，睡得会很香；如果是用脑过度，即使很疲惫，躺下来的时候大脑还是处于很兴奋的状态，睡眠质量会很差。我的经验，是晚饭后不要做太费脑力的事。最好运动一下，让大脑有机会平静下来。
🙂谢谢，俺试试。 织网渔夫 字0 2011-04-12 18:35:27
🙂恩 关于心率 鹰蓝 字211 2011-04-13 00:29:35
🙂呵呵，好的。 织网渔夫 字0 2011-04-13 01:22:50
🙂不好意思插一句
🙂谢谢 织网渔夫 字0 2011-04-12 17:44:11
🙂讲完了？ 郭立中 字0 2011-04-09 07:53:58
🙂奇怪！ 5 弦音醉舸 字157 2011-04-07 15:16:01
🙂一点不奇怪 chalet 字494 2011-04-12 19:05:52
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