主题：【原创】一个站桩增强意志力的故事 -- 老平
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复 我果然理解错了
看起来您还没理解什么是蹲墙。建议您还是先找面墙体会一下再对这种运动发表意见。
蹲墙是在最难以控制身体姿态的情况下发展对控制重心有作用的腰腹腿的力量。而深蹲是在最能控制身体姿态的情况下增加腰腹腿的力量。能深蹲三百公斤的人未必能做脚尖顶墙的蹲墙。同样，让能脚尖顶墙蹲墙的人深蹲，也未必能蹲上三百公斤。
您那个吐槽就好比说：有空打乒乓球不如去玩蓝球吧，折腾什么旋转和正反手，把一个简单的上肢玩球的运动整的玄之又玄。
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🙂哦？活动腰椎？ 1 中州楚佩 字556 2011-01-12 21:43:20
🙂蹲墙是面壁而立，上下起落。 老平 字0 2011-01-12 22:12:20
🙂我果然理解错了 1 中州楚佩 字442 2011-01-12 22:47:48
🙂蹲墙不是无负重深蹲，原理和深蹲也基本不一样。
🙂蹲墙不适合老年人。萝卜青菜，各有所爱。 老平 字0 2011-01-12 23:10:38
🙂发重了。 老平 字0 2011-01-12 22:11:01
🙂怎么看《四川84岁老人会特异功夫》？ 1 dolong 字94 2011-01-10 17:01:09
🙂看了一下视频，我的看法是： 3 老平 字212 2011-01-10 21:06:15