主题：【原创】自学游泳体会 -- NTLS

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美国多半是25码池, 奥林匹克要求50米池8个泳道

1Y=36IN=0.914M 25码=22.85米

也就是说从码到米还得加个10%才够.

衡量技术提高的一个简易标准是: 25米泳池, 需要用多少次划水?

一般人20次到40次. 世界级的选手可以8次(男)10次(女), 一个翻身蹬池可以冲出去10米(男)到8米(女), 剩下的15米(男)17米(女)距离只需要用8次(男)10次(女)划水就到了可以翻身蹬池的距离了.

修正:

衡量技术提高的一个简易标准是: 25米泳池, 需要用多少次划水?

一般人22次到44次. 世界级的选手可以9次(男)11次(女), 一个翻身蹬池可以冲出去9米(男)到7米(女), 剩下的16米(男)18米(女)距离只需要用9次(男)11次(女)划水就到了可以翻身蹬池的距离了.

旁边没有专业指导(或者说请不起专业指导), 只能自己看书, 记下要点, 然后到泳池里练. 自学能达到<20次, 感觉很有成就了, 就象鱼在水里一样, 不慌不忙, 没有太多的浪花. 下一步目标是逐步减少到18次, 比冠军多一倍.

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
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