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主题:武术中的气功(一) -- 五磊山

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家园 太极拳就是靠自己琢磨

关键是要有琢磨的现实对象,有琢磨的基本概念。

能遥控看出呼吸和动作合不合,智慧很高。有一种导引太极,是研究呼吸和动作的配合,要另外多学一些医学知识,针对健康问题,效果卓著。如果要从搭手上理解太极,那一般就从调外形开始,呼吸倒暂时不用管,随着琢磨的深入,自然会到琢磨到呼吸上的时候。

站桩头晕,可以多存想脚下,眼不要闭起来,最好是微含,雾蒙蒙,其实这也不好做,那么就睁眼,觉得这不像站桩,那么就可以不站,说句私狭话:不会站桩,可以不站,没有人教站桩,可以不站。

能控制浮躁就是一大成就,不要贪求太多,能习惯慢打,而又能镇静自若,这难道不真是太极拳的滋味之一么?

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